人生的成功，什麼時候，變成是把大家期待的理想人生，硬壓為一塊四不像的拼裝肉，逼自己無腦地吃完？
麻煩你了，陪我一起用3分半鐘，融化成功的白癡定義。
▋這樣的人生勝利組？
以下幾個生活狀態，你覺得可以稱得上是個成功的27歲年輕人嗎？
1.頂尖大學獲獎畢業
2.知名外商公司經理
3.剛在台北買下一間新房
對大部份人來說，上述成就應該至少有一、兩項符合所謂成功年輕人的指標。然而，在與這位個案心理諮商過程中，卻發現個案心力交瘁，完全嗅不到一絲人生勝利組的氣勢。
「我常常一段時間就會落入情緒低潮，吃不下、睡不著。過一陣子好不容易走出來後，就是在等下一次的低潮的循環出現。」
「我覺得我在世上可有可無，是個不成功的人。一個成功的人必須有好的工作、讓家庭榮耀，而且有很強的自信心。像我就真的不行，我內心深處有很嚴重的自卑感。當初父母搬到台北來很多家人不看好，我覺得自己應該要當好榜樣，為他們做一個讓大家刮目相看的成功者。但越是這樣想，我好像越變越糟……」
聽見個案內心的聲音，我好疑惑。這個讓人羨慕的年輕人，成功了嗎？擁有漂亮的學歷、高薪的工作，可是心中迴盪的，卻經常是哭泣的聲音。
▋是追求成功，還是追求「被覺得」成功？
心理學中有個鏡子理論，說明一個人對於自己的認識，很重要的歷程是「身邊他人如何看待自己」。身邊人的看法就像是鏡子裡的映像，讓我們揣摩自己是什麼樣的人。
同理，當我們希望在自己的人生中追求成功，我們會關注身邊他人認為什麼是成功的人生。隨便google一下，社會氛圍中常談論的內容可能包括成功的事業、成功的親密關係，以及成功的個性。業績創新高或是受邀演講，朋友會瘋狂按讚；華麗的婚禮美照或是紀念日的高級餐廳，朋友會瘋狂按讚；一句標語記錄自己堅持不懈的抗壓事蹟，朋友會瘋狂按讚。
於是，我們開始追求這些目標，希望在自己的人生裡，放進他人眼中定義的成功元素。我們不確定自己是否能真心感覺到自己成功，但是至少，我們很確定怎麼做可以「被成功」。
我們為了被他人肯定而找工作。所以，找工作要找有名的，萬一公司規模無法鎮住場面，職稱至少要夠響亮。當然，有意無意說漏嘴的薪資數字得讓人臉上有光，最好公司還會免費招待家族旅行。
我們為了被他人羨慕而談戀愛。所以，戀愛對象要撐得住場面，身高或身材至少要中上水準，家世或經歷也要有一兩樣值得炫耀的地方，才能說服大家，我們擁有值得按讚的親密關係。
我們為了被他人稱讚而改造個性。所以，我們否認人生中有軟弱時刻，避免讓他人看見自己會跌倒，而且有時真的站不起來。我們強壓自己的傷，笑著欺騙他人，我們是堅強的。
所以，我們工作做了幾年，發現自己工作好沒意義；我們談了幾年的戀愛，發現找不到真心契合的對象；我們壓抑了幾年的負面情緒，發現自己原來不堪一擊。
原來，鏡子中的映像，永遠不會是真正的自己。
▋為了「被成功」，我們放棄人生的主權
人生的成功，什麼時候，變成是把大家期待的理想人生，硬壓為一塊四不像的拼裝肉，逼自己無腦地吃完？
一個社會，如果對於成功的定義範圍這麼狹隘，這個社會可能真的有點傻。人生可以是個佈滿十色水果的蛋糕，我們卻全體統一規定，只有吃到草莓的人可以覺得這個蛋糕好吃，會不會有點可惜？
接著，媒體還會報導吃到草莓者的故事，人們需要關注吃到草莓者的人生歷程，學習怎麼做才能吃到草莓。難道想吃櫻桃會比較糟？愛吃鳳梨的人就很怪？誰說芒果不可以是No.1？
盲目的跟風，自我，是會被吹走的。
▋別照鏡子了，請探索自己
有時候，成功，也許會在我們決定放下「成功說明書」的那一刻出現。
成功的事業，不是獲奬時眾人喝采的那一刻，而是在夜深人靜時，可以自然地微笑對自己說：我的工作真的好有意義。
成功的愛情，不是婚禮上讓人羨慕的那一刻，而是在平淡日子的午後，看著另一半，心中那股此生不孤獨的感覺。
成功的個性，不是遇到什麼困難都能堅挺不拔，而是在每一段不同的人生歷練中，找出屬於自己的人生彈性。
鬆綁成功的定義，我們好好地喘一口氣吧！
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