說一個最重要的切入點，去思考如何幫助沉迷者。我想，我會這麼說：在這個難題中，最大對手其實不是「沉迷」，而是「空白」......
自從寫了《走出迷網》，談及自己二十多歲時，因為挫折沉迷網咖九個月，再花了九年走出對遊戲依賴的故事後，我常常會接到家長來信，問我孩子沉迷網路與線上遊戲，該怎麼辦？
比如，不久前我接到一位母親的信，她的孩子就讀高中，曾有整整一個月沒去上學，她知道孩子在逃避，一回到家就關進房裡上網打遊戲，但好說歹說，怎麼勸都沒有用，她問我怎麼辦？類似的信我接過不只一封。
我很坦白的告訴來信者，這中間並不存在一種叫作「公式」的東西，因為每個人的情況都不一樣。我寫出我的故事，與其說是給沉迷者看，不如說是給沉迷者的親人們看。因為我知道，許多沉迷其中的人，並不是不知道自己在沉迷，也不是不知道沉迷是不對的，但這樣的「知道」，能不能成為拉他自己離開迷網漩渦的繩索？
這世界，最強大的對手從來不是別人，而是自己。他們無法對抗自己的沉迷，我知道，因為我也曾有過一模一樣的心情。
所以，我希望我的親身故事，可以成為一座橋梁，讓沉迷者的家人能一窺沉迷者的內心世界，至少認識這個內心世界、了解這個內心世界，至於能不能真正的幫上一把，則因人因事因時而異。
但如果，要我簡單的說一個最重要的切入點，去思考如何幫助沉迷者。我想，我會這麼說：在這個難題中，最大對手其實不是「沉迷」，而是「空白」。
因為會沉迷網路、沉迷遊戲的人，就是心中有空白，只單單把沉迷推出去是沒有用的，如果空白還在，沉迷會再度滑回去。必須把那空白填實，沉迷才沒有空間可以回去。
釐清這點後，最重要的功課相對清楚一些：找到「填空物」是非常重要的，這填空物可能是一份工作、一段感情、一種興趣、一個目標、一種信仰，也可能是以上事物的綜合體。
也因此，執著於要沉迷者不沉迷，也許可以治標，但治本之道還是填實沉迷者心中的空白，協助他們找到新的喜好、新的寄託、新的奮鬥方向。
但要做到這一點，也很不容易。
總之，走出沉迷，未必存在速成的路徑，要有心理準備，那是一個非常漫長的過程，家人們要有長期抗戰的心理準備。
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